Los Ingredientes para ser Feliz!!!

Todos sabes pero que realmente necesitamos hacer para ser feliz!  Aunque ya sabemos qué debemos hacer para ser felices (porque no nos hagamos, lo sabemos bien) este nuevo estudio presentado en la publicación Psicología Económica, habría revelado qué cosas debemos hacer diariamente para ser felices y no sólo eso, también nos dice cuánto tiempo debemos tardarnos en cada actividad.

 Para ser felices debemos: Primero poner de nuestra parte!

• Socializar al menos 82 minutos al día.

• Hacer actividades de relajación durante 78 minutos.
• Comer unos 75 minuto

s(seria 25 minutos por comida)  meditar otros 73 minutos.
• Realizar ejercicios por unos 68 minutos.
• Y tener relaciones íntimas por 106 minutos ( por dia !!!!!)

Al hacer los cálculos, el tiempo de cada actividad me parece razonable y justo. No significa que debemos estar como robotitos poniendo alarmas para cada cosa o sintiéndonos frustrados porque se nos pasó un minuto en algún aspecto; tampoco en que solamente esto debamos poner en práctica. No. Lo bueno de este estudio radica en enfocar lo que debemos hacer y dedicar un espacio para que esas acciones sucedan.