Alimentos quemagrasas
Si quieres
ayudar a tu metabolismo a quemar más grasas aumenta el consumo de los
siguientes alimentos:
Los espárragos
ayudan al cuerpo a absorber todo el agua posible, de manera que contribuye a
que los depósitos de grasa se liberen antes más rápido.
Pimientos,
cayena, chile de todo tipo y pimienta roja aceleran el ritmo cardíaco y por
consiguiente el metabolismo, lo que ayuda al cuerpo a a la deshacerse antes de
las grasas.
Con la avena
conseguirás tener una sensación de saciedad y baja el colesterol malo.
Ciertos
componentes de las manzanas ayudan a regular la insulina, lo que
contribuye a quemar la grasa estancada en el cuerpo.
El ajo y la
cebolla aceleran el metabolismo, lo que te permitirá quemar más rápido.
También son
unos excelentes quemagrasas el calabacín, lechuga, espinacas, tomates
y la piña.
El contenido en
betina de la remolacha mejora la función renal, lo que permite aumentar
la eliminación de toxinas.
La vitamina C
de todos los cítricos es una gran aliada quemagrasa. Consúmela en zumos
siempre que puedas.
El repollo
te ayudará a metabolizar las grasas.
El calcio que
aportan los productos lácteos ayuda a romper las células grasas para que
el cuerpo las elimine más fácilmente.
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