Wednesday, May 28, 2014

Productos naturales, productos ecológicos para nuestra casa


A todas nos gusta rodearnos de productos que huelan bien, que no estropeen nuestras manos, y que además, nos mantengan al margen de los gérmenes y y microbios. Lo complicado es que la mayoría de esos productos además de poseer elementos químicos, resultan muy dañinos para el medio ambiente. Muchos son hasta tóxicos, y la mayoría, poco a poco van estropeando nuestras manos.  Así que ¿Qué tal si buscamos productos naturales, que además de eficaces no nos causarán daño alguno ni a nosotros ni al medio ambiente?

Usos del vinagre de manzana

Vinagre
  • Limpieza de la cristalería: solo con un paño húmedo con vinagre, sacaremos el brillo y la grasa de nuestros copas y vasos. Luego no tenemos más que enjuagar con agua caliente.
  • Excelente para retirar la suciedad del microondas. Pon un vasito pequeño y déjalo calentar 4 minutos en el interior. El vapor ablanda la suciedad.
  • El vinagre de manzana es excelente para abrillantar los accesorios metálicos de la cocina.
  • ¿Qué tal si nos libramos ya de la calcificación de la ducha? Un buen recurso es rociarla con vinagre, y dejar actuar unos 30 minutos. Después, pasamos un cepillo, agua caliente y un trapo, y quedará reluciente.
  • El vinagre de manzana también es adecuado para eliminar las manchas de maquillaje de tu ropa. Utilizamos un paño humedecido con agua y vinagre y los retiramos poco a poco.

Bicarbonato de sodio

Bicarbonato de sodio
  • Limpia-tuberías: lo sabemos, la mayoría de productos que utilizamos son tóxicos. Una buena opción es sin duda el bicarbonato. Es muy fácil, no tenemos más que tirar bicarbonato por el desagüe y posteriormente echar un vasito de vinagre. Permite que actúe 15 minutos, y después aclarar con agua caliente.
  • Suavizante para la ropa: ¿Sorprendida? Así es, los suavizantes actuales funcionan básicamente creando una capa de grasa sobre la fibra de ropa, para equilibrar la acción del detergente y de la cal. Con el bicarbonato, impediremos directamente que la cal se adhiera a la ropa, así que actuará como suavizante dejándonos la ropa perfecta.
  • Absorbe-olores: estupendo para neutralizar el olor de zapatos, las mantas donde duermen nuestras mascotas...si deseas por ejemplo limpiar una alfombra, no tienes más que escampar bicarbonato en ella y dejarlo actuar toda la noche. Al día siguiente pasamos la aspiradora y quedará limpia y sin olores. El bicarbonato de sodio se alza como ves como uno de los mejores productos naturales para el hogar y su limpieza.

El poder del limón

azucar y limon devillibrarian
  • El limón es un recurso ideal para muchos ámbitos de nuestro hogar: aporta buen olor, efecto desengrasante, blanqueador… Más aún el jugo del limón dispone de cualidades antibacterianas y antisépticas, de ahí que muchos productos de los que utilizamos habitualmente lo incluyan en su composición. El limón es uno de los productos naturales más conocidos por los mercados y por los buenos entendidos.
  • Es muy adecuado por ejemplo para que la ropa blanca recupere su brillo. ¿Qué podemos hacer? cuando hagas la colada, introduce en el ciclo de enjuague de la lavadora media taza de zumo de limón. Ya verás el magnífico resultado.
  • Cuando estés fregando a mano o en lavavajillas, añade unas gotitas de limón, así eliminarás toda la grasa.
  • Coloca en la nevera medio limón y verás cómo se van los malos olores.
  • También es perfecto para eliminar toda mancha que veas en la cocina (en la madera, los trapos, el vidrio…) si pones unas gotitas de limón en un poco de agua, obtendrás un excelente limpiador



Receta: tacos de pescado al pastor



Investigué una receta en la revista Cocina Fácil y la hice. Quedaron bien y aquí te comparto el procedimiento. 

Ingredientes:
500 gramos de filete de pescado blanco
1 taza de salsa de chile guajillo
½ taza de jugo de piña
½ taza de cebolla muy bien picada
½ taza de cubos pequeños de piña
12 tortillas de harina
1 cucharada de aceite
cilantro

Lo primero que tienes que hacer es mezclar la salsa de guajillo con la taza de jugo de piña. Corta el pescado y déjalo marinando al menos dos horas. Mientras vete al súper, ponle a Venga la Alegría o mata el tiempo como tú quieras. Seguro te sobran cosas qué hacer. Ya que pasó el tiempo, retira el pescado y ásalo en una sartén a la que previamente le echarás la cuchara de aceite.
Como los pedazos de pescado seguramente están muy grandes, conforme se van cociendo velos trozando. Ya casi terminas. Ya solo calienta las tortillas. Haz los tacos y agrega la cebolla, el cilantro y la piña al gusto. Te recomiendo que les pongas limón y una salsa roja. Qué delicia. 

Remedios caseros las arrugas de la cara se verán menos


Tips para verte más joven


Te sugiero que te apures con las actividades del trabajo y la casa, para que en la noche que llegues cansada, puedas consentirte un ratito con un tratamiento casero para rejuvenecer el contorno de tus ojos  y otro que tendrás que aplicar por las mañanas. 

La primera es una exfoliación para remover de tu cara las células muertas y todas esas impurezas que se van acumulando por la contaminación, grasa, entre otros factores. Debes hacerlo antes de ponerte tu mascarilla. Coloca en la licuadora una rebanada de piña (para la niña jejeje) y una de papaya. Licúalas y la mezcla obtenida espárcela en tu rostro con movimientos circulares. Deja que se impregne y retira con agua fría después de diez minutos. Ahora sí, ya puedes ponerte tu mascarilla.

El otro remedio casero sirve para disminuir esas arrugas que comienzan a formarse alrededor de los ojos. La pulpa de un durazno mézclala con media cucharada pequeña de aceite de oliva. Úntala en el entorno de los ojos y que repose durante diez minutos. Quita con una toalla con agua tibia. Repite dos veces a la semana. Comenzarás a ver los resultados después de un mes.

Diez alimentos que te ayudaran a darte mas energia




Te da una enorme flojera levantarte y no quieres salir de las cobijas. Con el paso de los días tu cuerpo se va acostumbrando y para que eso sea más sencillo, existen algunos alimentos que te ayudan. Aquí algunos de ellos.

Aceite de oliva. Reduce las posibilidades de una mala circulación. Así mismo, la ansiedad será menor.

Arándanos. Sus antioxidantes te ayudarán a prevenir el dolor y fatiga muscular.

Cerezas. Su consumo hará que tu cuerpo tenga un efecto protector y curativo en los músculos.

Granada. Al igual que los arándanos, previene el dolor muscular y tiene propiedades antiinflamatorias.

Jengibre. Reduce la osteoartritis y combate la inflamación.

Arroz integral. Al ser carbohidrato complejo, sirve para producir proteínas, regenerando músculos adoloridos.

Requesón. Protege el tejido muscular porque tiene aminoácidos de cadena ramificada. Su contenido en vitamina D ayuda a combatir el dolor en las articulaciones.

Cúrcuma. Sirve como una aspirina natural porque tiene antioxidantes antiinflamatorios que te protege del dolor muscular.

Col rizada. Contiene vitamina C. También ayuda a que te duelan menos los músculos.

Germen de trigo. Como tiene vitamina E, esto provoca que se reduzca el daño oxidativo provocado por tu rutina de ejercicio. 
 

Tuesday, May 27, 2014

Tips para evitar la resequedad de los codos




 Cuando te estés bañando, frota tus codos con ayuda de una esponja exfoliante y hazlo en círculos. Para que haya una mejor penetración en la piel, hazlo con el brazo extendido, pero también doblándolo.

Obviamente hay que ponernos crema después de bañarnos. La recomendación es que lo hagas dos veces al día. Si se te olvida o no tienes tiempo, preferible que lo hagas después de la ducha por las mañanas.

Muchas veces hemos hablado de las propiedades del limón, destacando que puede hacer las veces de exfoliante y que también sirve para aclarar. Corta un limón y frótalo en el codo. También puedes ponerle una embarrada de miel al limón. Así quedará mucho más tersa la piel. Una vez que lo aplicaste en tu brazo, deja que repose durante quince minutos y después enjuaga con agua fría.

Y no podemos olvidar la clásica del aceite de oliva. Cuando ya estés lista para acostarte, aplica con un algodón el aceite sobre tus codos y enjuágalos hasta bañarte al día siguiente. El único problema es que si te mueves mucho, mancharás las sábanas. Es importante que quites los excesos de tus brazos para que la cama se ensucie lo menos posible. 

Monday, May 26, 2014


                                 10 Reglas Para Mantenerse Jóven y Feliz


10 REGLAS PARA MANTENERTE JOVEN Y FELIZ

1.. Tira a la basura los números no importantes. Esto incluye edad,
peso y altura. Deja que el doctor se preocupe por ellos.

2.. Mantén solamente amigos que sean alegres. Los "tontos-serios"
te desaniman.

3.. Mantente siempre aprendiendo. Conoce más de computación, arte,
jardineria, ¡cualquier cosa! Nunca dejes que el cerebro esté
inactivo.
"Una cabeza perezosa permite que llegue el demonio y el nombre de
ese demonio puede ser… Alzheimer".

4.. Goza de las cosas simples.

5.. Ríete mucho, en forma larga y fuerte. Ríete hasta que pierdas el
aliento.

6.. Las lágrimas existen. Toléralas, apénate, pero sigue adelante.
La única persona que estará contigo toda la vida eres tú mismo.
Siéntete vivo mientras estés vivo.

7.. Rodéate de lo que amas, bien sea tu familia, tus amigos, tus mascotas, tu
música, tus hobbies, ¡cualquier cosa! Haz siempre de
tu hogar tu refugio.

8.. Aprecia tu salud. Si está bien, presérvala. Si está inestable,
mejórala. Si no es posible mejorarla, recurre a ayuda.

9.. No hagas viajes con culpabilidad. Vete de compras, viaja a otros
paises, ve a cualquier parte, pero NO donde la culpa se encuentre.

10.. Dile "Te quiero" a la gente que amas, y en cada oportunidad que
tengas.

Y recuerda siempre… la vida no se mide por el número de
respiraciones que hagas, sino por los momentos que nos dejan sin
respiración.
                    El Significado del Desorden
EL SIGNIFICADO DEL DESORDEN ¿Sabías que el acumulamiento de cosas en el hogar y el desorden están relacionados a diferentes clases de miedos? Como miedo al cambio, miedo a ser olvidado o a olvidar, miedo a la carencia y simbolizan ademas confusion, falta de enfoque, caos , inestabilidad y puede significar incertidumbre acerca de tus metas, tu identidad o lo que quieres de la vida. Además, el lugar de la casa en el que el desorden o el acumulamiento se encuentran refleja que área es problemática en tu vida. Por ejemplo, se dice que el clóset, o vestidor, refleja cómo te encuentras emocionalmente y que una vez lo organices tus conflictos internos se calmarán, o que una sobrecama desteñida significa que tu vida amorosa ha perdido brillo también. ¿Has conservado objetos rotos o dañados por largo tiempo pensando en repararlos algun día? Simbolizan promesas y sueños rotos y si se trata de electrodomésticos, electrónicos muebles o vajilla y los tienes, por ejemplo, en la cocina o baño significan problemas de salud y riqueza. Si el desorden lo tienes en tu cuarto significa que eres una persona que deja las cosas inconclusas y que tienes dificultad para tener una pareja o trabajo estable. Los cuartos de niños normalmente están desordenados porque aún no han pasado por el proceso de saber qué quieren en la vida, pero hay estudios que muestran que los niños que mantienen sus cuartos organizados tienden a ser mejores en la escuela. ❍ Diferentes clases de acumulamiento • Acumulamiento nuevo: Este acumulamiento indica que estás tratando de hacer demasiadas cosas a a la vez y que no te estás enfocando en lo que debes hacer y que has perdido la dirección. Este acumulamiento o desorden incluye ropa apilada, cd's o películas alredeor de la casa, juguetes o artículos deportivos desparramados, cosas que has usado recientemente pero no has puesto de vuelta en su sitio. La manera apurada en que vivimos tienden a crear este tipo de desorden y casi todos los tenemos en nuestro hogar en alguna medida. Organizar este tipo de desorden en forma inmediata te ayuda a ser más centrada y efectiva en tu vida diaria. • Acumulamiento antiguo: Me refiero a objetos que no usaste en un largo tiempo y que estan apilados en el ático, garage, armarios... Papeles de trabajo viejos y documentos en tu computador que ya no usas, revistas de hace más de 6 meses o ropa que no te has puesto en más de un año. Esto es reflejo de que estás viviendo en el pasado y estás dejando que tus viejas ideas y emociones se apoderen de tu presente y esto a la vez evita que nuevas oportunidades y personas entren en tu vida. ❍ 10 cosas que puedes hacer hoy mismo para controlar el desorden: • Deshazte de lo más grande primero: la bicicileta de hacer ejercicios que ya no usas o el oso gigante de peluche que conservas desde la época de colegio. • Devuelve las cosas que te hayan prestado, cds, libros, ropa, herramientas. • Recoge lo que este en el suelo y colócalo en un canasto o bolsa hasta que puedas tomarte el tiempo de ponerlo en su sitio. • Recoje revistas, catálogos y periódicos en una bolsa o canasto. • Saca del armario 10 prendas que no hayas usado en el ultimo año y dónalas. • Limpia las ventanas, es una manera figurativa y literal de dejar entrar la luz a tu vida. • Vacía los cestos de basura, baños, cocina, oficina; representan cosas que ya no necesitamos o queremos en nuestras vidas. • Sacar de los cajones de tu armario las medias sueltas que han perdido su compañera, puedes usarlas para limpiar muebles. • Despeja el escritorio, archiva papeles que ya no uses, revisa y organiza el correo recibido. • Deshazte de lapiceras y marcadores que no funcionen. ❍ El Significado del Desorden en Nuestro Hogar Los seres humanos emitimos mensajes y señales de acuerdo con el acomodo de nuestros objetos personales, incluso en nuestros cajones. La acumulación de objetos es una forma de emitir señales; demasiados objetos emiten la señal de saturación de ideas, proyectos y planes totalmente confusos, muy poco estructurados y definidos. El desorden altera el tao o el camino para obtener nuestras metas. Bloquea las vías de acceso de oportunidades y nos hace perder tiempo, que puede ser valiosísimo para estructurar de manera ordenada y disciplinada nuestro plan de vida. Dependiendo del lugar donde se acumule el desorden, es el mensaje o señal que se está emitiendo: • Si hay desorden u objetos amontonados en la entrada de la casa, se interpreta como miedo a relacionarse con otras personas. • Si hay desorden u objetos amontonados en el clóset, el mensaje es que no se tiene el control sobre el análisis y el manejo de las emociones. • Si hay desorden u objetos amontonados en la cocina, el mensaje o señal es de resentimiento o de fragilidad sentimental. • Si hay desorden en el escritorio o área de trabajo, el mensaje es de frustración, miedo y necesidad de controlar las situaciones. • Si hay desorden detrás de las puertas, el mensaje es de miedo a no ser aceptado por los demás, sensación de sentirse vigilado constantemente. • Si hay desorden debajo de los muebles, el mensaje es que se le da demasiada importancia a las apariencias. • Si hay desorden u objetos acumulados en bodegas, el mensaje es que se vive del pasado. • Si hay desorden u objetos acumulados en el garaje, el mensaje es de temor y falta de habilidad para actualizarse. • Si hay desorden y objetos amontonados por toda la casa, el mensaje es de coraje, enojo, desidia y apatía hacia todos los aspectos de la vida. • Si hay desorden u objetos acumulados en pasillos, el mensaje es de conflictos para comunicarse, miedo a decir y manifestar lo que se desea en la vida. • Si hay desorden u objetos acumulados en la sala, el mensaje es de temor al rechazo social. • Si hay desorden en el comedor, el mensaje es de miedo a no dar pasos firmes y sólidos, sensación de dominio por parte de la familia. En los casos en los que tenemos antigüedades u objetos heredados, éstos se impregnan de la energía de aquellas personas a las que han pertenecido. Un ritual para limpiarlos es hacerlo con incienso o aceite esencial natural de algún cítrico como naranja, limón, toronja o mandarina. Después de haber acomodado todo ese desorden ya hemos dado el segundo paso, ahora pasamos al tercer paso limpiar o despejar la energía de nuestros espacios de vida. Esto te ayudará a convertir tus espacios en lugares sagrados; en el cual encontraras más sentido a tu vida y serás más asertivo en tus decisiones y proyectos. ❍ Sobre el Desorden Louis L. Hay dice: Haga lugar para lo nuevo Sí, haga lugar para lo nuevo. Vacíe el frigorífico, tire todos esos restos envueltos en papel de aluminio. Limpie los armarios, deshágase de todo lo que haya usado en los últimos seis meses. Y si hace un año que no lo usa, decididamente eso está de más en su casa, así que véndalo, cámbielo, regálelo o quémelo. Los armarios atestados y desordenados reflejan una mente en desorden. Mientras limpia los armarios, dígase que está limpiando sus armarios mentales. Al Universo le encantan los gestos simbólicos.

Wednesday, May 21, 2014

LOS RÉCORDS SEXUALES MÁS IMPRESIONANTES DEL MUNDO…

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Para este artículo no queda otra que sacar el metro y medir… El pene más largo del mundo, la vagina más grande de la historia, orgías… Diez récords que seguro te van a sorprender!!


1- EL PENE MÁS LARGO DEL MUNDO
Jonah Falcon es el poseedor del pene más largo del mundo con unas medidas que dan miedo, su miembro mide 22.9 centímetros cuando no está erecto y 34.3 centímetros cuando está estimulado.
Pero esta portentosa virilidad le ha traído más de un quebradero de cabeza ya que hace poco fue detenido en el aeropuerto de San Francisco por llevar un “paquete extraño” dentro de su pantalón. Finalmente los policías se llevaron una sorpresa cuando el supuesto paquete resultó ser su pene.
Las imágenes hablan por sí solas…
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2- LA ORGIA MÁS GRANDE DE LA HISTORIA
En la orgía más grande del mundo participaron 500 personas, 250 mujeres y 250 hombres.
Se celebró en Japón y fue para el rodaje de una peli porno que quedó en los registros de la historia. Las 500 personas tuvieron sexo de manera coordinada, cambiaron de posición al unísono y sin instrucciones audibles. Lo raro del film, tal como ocurre habitualmente en el cine porno japonés, es que los genitales de los participantes están pixelados porque no pueden ser exhibidos ni aún en un film para adultos.


3- LA VAGINA MÁS GRANDE DEL MUNDO
La “gigante escocesa” así llamaban a Anna Swan que vivió entre 1846 y 1888 y medía 2.33 metros de altura. Después de lograr una dilatación mínima de 15 centímetros, su hijo nació en 1879, quien pasó a ser el bebé más grande de la historia, pues su cabeza tuvo un diámetro de 48 centímetros y pesó 11.80 kilos. Sin embargo, no sobrevivió.
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4- LA MUJER QUE TUVO SEXO CON MÁS HOMBRES EN UN SOLO DÍA
El récord de la mujer que ha tenido sexo con la mayor cantidad de hombres en un mismo día es para la actriz porno Lisa Sparxxx que logró 919 encuentros, tomándose sólo descansos de 58 segundos entre relación y relación.
Aquí como opinión personal diré que me parece una de las mayores estupideces y guarradas que he visto en mi vida  puaaggg…
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5- LA PROSTITUTA MÁS VIEJA DEL MUNDO
‘Grandma’ o ‘La Abuela’ es la prostituta más vieja del mundo, se llama Chiu tiene 82 años vive en Tai Pei y se dice que inició la prostitución a los 40 años cuando su esposo falleció.
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6- EL PADRE MÁS ANCIANO DEL MUNDO
Es Nanu Ram Jogi, vive en la India y tuvo su hijo número 21 a los 90 años, según el hombre, pretende tener hijos hasta los 100 años y ya va por la cuarta esposa.
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7- LA MUJER MÁS PROLIFICA
Fue la campesina rusa Valentina Vassilyeva, ¿Cuántos hijos tuvo? Nada menos que 69. Esta mujer pasó gran parte de su vida embarazada y dando a luz a todos sus retoños en tan sólo 27 partos múltiples. Tuvo 16 partos de gemelos, siete de trillizos y cuatro de cuatrillizos.
Está documentado pero no he encontrado ninguna imagen que lo corrobore ya que esta mujer vivió en el siglo XVlll
8- LA SESIÓN DE MASTURBACIÓN MÁS LARGA
La masturbación más larga del mundo registrada fue realizada por Masanobu Sato en el Maratón Mundial de Masturbación de 2009 en San Francisco, donde logró durar 10 horas auto estimulándose sin pausa.
Sinceramente, a este me lo esperaba con un brazo más fuerte jajaja
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9- EYACULACIONES
La eyaculación más larga jamás registrada la realizó Horst Schultz, quien ha sido la persona en lograr la mayor distancia al eyacular con 6 metros alcanzados.
Y como empezaría?? Estaba un día en su casa dale que te pego y pensó… a ver hasta dónde llego??
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10- LA VAGINA MÁS FUERTE DEL MUNDO
Tatiata Kozhevnikova tiene la vagina más fuerte del mundo ya que puede levantar hasta 14 kilogramos de peso.
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En fin… Si ya lo decimos siempre, hay gente para todo!!
TU QUE OPINAS?

Monday, May 19, 2014

10 deportes que mejoran tu vida sexual


1) Running
Un estudio realizado en la Universidad de Harvard, Estados Unidos, demostró que hacer 30 minutos diarios de ejercicio aeróbico, como correr o caminar rápido, disminuye en un 50% el riesgo de que los hombres sufran disfunción eréctil.


2) Natación
En otro estudio de Harvard, realizado entre 160 hombres y mujeres que practicaban natación, los mayores de 60 años reportaron tener vidas sexuales comparables a cuando estaban en sus cuarentas. Los expertos señalan que nadar por lo menos 30 minutos tres veces a la semana aumenta la resistencia sexual de las personas.


3) Baile, spinning y más clases aeróbicas
“El trabajo aeróbico disminuye los factores de riesgo vascular (colesterol, triglicéridos, glucemia, cortisol) que predisponen al cierre de las arterias y ocasionan problemas para la lubricación, la erección y el orgasmo”, explica Ghedin. “Desde el punto de vista anímico, el trabajo aeróbico incrementa los niveles de dopamina, que eleva el deseo sexual”, agrega.


4) Básquet y voley
En un artículo publicado en el The Journal of Sexual Medicine se comparó a 25 jugadoras de básquet y voley, de entre 20 y 45 años sexualmente activas, con otras mujeres de la misma edad. Se pudo demostrar que la práctica regular de estos deportes contribuye a elevar el flujo sanguíneo en el clítoris, lo que potencia la función sexual femenina.


5) Yoga
Un estudio realizado en la Loyola University HealthSystem, en Estados Unidos, demostró que el yoga, cuando se practica en pareja, favorece las relaciones sexuales ya que logra fortalecer la confianza, la relajación y la diversión. “Esta disciplina es muy útil para las personas que están sometidas a altos niveles de estrés”, agrega Walter Ghedin. “El estrés provoca una activación del sistema nervioso simpático por el sobre el parasimpático, lo cual lleva a vivir el sexo como una situación temida o amenazante e impide que la persona se entregue libre y distendida al juego sexual”, señala el doctor.


6) Pilates
“Las mujeres que practican Pilates habitualmente en solo doce semanas mejoran sus funciones sexuales en todos los sentidos: deseo, excitación, lubricación, orgasmo y satisfacción”, asegura Tangona.


7) Pole dance
Y, sí: el “baile del caño” tenía que figurar en esta lista. Es una actividad física que ayuda a perder los prejuicios y a moverse de manera sensual. Las acrobacias realizadas sobre la barra vertical ejercitan la coordinación, modelan la figura y mejoran la elongación. Además, sirven para adelgazar: se pierden entre 300 y 500 calorías por clase.


8) Gym localizada
“Los ejercicios que incrementan y tonifican la masa muscular, y además dan forma al cuerpo (de acuerdo a patrones de estética clásicos), potencian la estima y actúan como refuerzos al yo. En realidad, deberían contribuir al bienestar general y no solo a cumplir con modelos culturales de belleza que le quitan espontaneidad y frescura a la unión sexual”, diferencia Walter Ghedin.


9) Hacer “fierros”
¿Te falta fuerza para practicar algunas posturas del Kamasutra? Entrenar para obtener tono muscular te ayudará a poder lograr y mantener esas posiciones placenteras.


10) Deportes al aire libre
El sol estimula la producción de vitamina D, esencial para generar más testosterona (la hormona que incrementa la libido, fundamental para la vida sexual de hombres y mujeres). Así que el tenis, el surf, el voley o cualquier otra actividad al aire libre pueden darte buenos resultados cuando vayas a la cama.    

Tips para combatir las estrías


























Las estrías son lesiones en la parte más profunda de la piel a nivel de las fibras de colágeno y elastina. Éstas se rompen y aparecen esas ‘cicatrices’ en la capa más superficial de la piel. Pueden ser de color blanco o rojizo y se aprecian frecuentemente en el abdomen, brazos, caderas, muslos, piernas, glúteos y busto. Aunque las estrías se atribuyen a cambios repentinos de peso, también existen predisposiciones genéticas que las pueden provocar. De hecho, aun las personas delgadas tienen este problema.
No existe realmente una forma mágica y efectiva para prevenir su aparición. Sí hay varias recomendaciones que podemos seguir para aminorarlas. Es importante evitar los cambios bruscos de peso, di NO las dietas que produzcan el efecto “yo-yo” porque tu piel lo resentirá.

Jugo Verde - Quemar la grasa y liquidos retenidos

Entre sus beneficios para nuestra salud se encuentran:
-Reducen la presión arterial
-Antiinflamatorias
-Hemoestimulantes
-Vaso dilatadoras
-Antibacteriales
-Antitumorales
-Fungicidas
-Antivirales
-Neuroprotectoras
-Antioxidantes
-Inmunoestimulantes

Si no encuentran hojas de betabel, pueden sustituir por berza, arúgula, lechuga, etc.




Photo: BUEN DIA Y BUEN DOMINGO!!!!

Les paso un juguito rico para nutrir a nuestro organismo y sentirnos muy bien....este nos ayuda a perder la grasa de más y a eliminar líquidos retenidos....Recuerden que al consumir alimentos naturales y evitar en la medida posible alimentos altamente procesados y tomar jugos verdes, es ayudar al cuerpo a deshacerse de la grasa que está atrapando los químicos tóxicos que andan sueltos en tu organismo!

Por lo que, al meter tantos vegetales, desintoxicamos nuestro cuerpo e incrementamos los minerales alcalinos. Esto da como resultado la correcta nutrición, oxigenación y aumento de minerales y vitaminas en nuestro día, traducido en resultados es: menos grasa, menos líquido retenido, menos antojos, y por lo tanto abdomen más planito!

Esto es poco a poco y la recomendación es tomarlo en ayunas por tres días, y los otros días variarle con otros jugos de mi álbum de fotos llamado JUICING!

Además les comparto en video una explicación del por qué se pierde grasa http://www.youtube.com/watch?v=-7xJN3-WUNc

Las hojas de betabel son maravillosas, les dejo un post con todas sus maravillas http://www.habitos.mx/recetas-2/las-hojas-de-betabel-y-sus-beneficios/

Entre sus beneficios para nuestra salud se encuentran:
-Reducen la presión arterial
-Antiinflamatorias
-Hemoestimulantes
-Vaso dilatadoras
-Antibacteriales
-Antitumorales
-Fungicidas
-Antivirales
-Neuroprotectoras
-Antioxidantes
-Inmunoestimulantes

Si no encuentran hojas de betabel, pueden sustituir por berza, arúgula, lechuga, etc.

Los jugos de vegetales (al no contener fruta) no saben tan ricos como uno de niños que si contiene fruta, pero sinceramente “qué no has hecho por perder peso de manera NO saludable?”

Pues ahora es de manera saludable, nutritiva y accesible!

Recuerda que es en extractor, en ayunas, tres veces a la semana y lo demás días a variar los jugos!!!
 

Thursday, May 15, 2014

           ¿Cómo excitar rápido a una mujer?



Excitar rápido a una mujer no es tarea complicada si te esfuerzas un poco. Según algunos estudios, una mujer necesita al menos 15 minutos de juego previo para estar lista el momento. Por esta razón, provocar deseo es tan importante, ya que ella llegará más rápido alorgasmo. Para hacerte todo mucho más fácil, acá te damos algunas instrucciones sobre cómo excitar rápido a una mujer. ¡Atento!


Olvídate de la televisión y del teléfono. Bésala como si ella fuera la última mujer sobre la tierra. Hazla sentir deseada y consentida.
Continúa besándola. Mientras haces esto, toca todo su cuerpo suavemente y con movimientos lentos. También, deja que ella te toque.
Lentamente, quítale la ropa y empieza a quitarte la tuya. Hazlo suavemente y deja que ella termine de quitarte la tuya. No dobles nada. Esto solo interrumpirá.


Es hora de usar tu boca. Lame, muerde y mordisquea de forma suave sus zonas erógenas. La idea es crear tensión y aumentar su deseo.


Sigue estos consejos y verás que el sexo será más placentero para ambos. ¡Inténtalo!

              Trucos para ser un mejor amante



Conocer algunos trucos para ser un mejor amante no está de más. Cualquier hombre quiere sentirse seguro de que complace a su parejay que es deseado. Para lograrlo, es importante que hagas un esfuerzo, cambies algunos comportamientos y prestes atención a estos trucospara ser un mejor amante. ¡Toma nota!


Debes oler bien siempre. A las mujeres les gusta que los hombres tengan un olor agradable y cuides que el vello corporal esté prolijo. No te decimos que lo recortes completamente, pero presta atención al largo.
Hablar durante el acto sexual es una de las cosas que más excita a una mujer. Aprende a identificar qué cosas le gusta escuchar a tu pareja durante el sexo. Si no sabes qué decir, piensa en esas cosas que te gustan de ella y que no dices a menudo.


Aprende a comunicarte ella. Pregúntale cómo se siente, qué le gusta y qué fantasías tiene. De esta forma, sabrás como actuar en la cama. Es bueno que una pareja hable de sexo.


Ser un poco agresivo es algo que funciona para que la excitación aumente. Saquen su lado animal y disfruten al máximo del sexo.
Antes de experimentar cosas diferentes, revisa si eres bueno con lo básico. Todo hombre debe saber cómo hacer el amor en una postura tradicional, hacer sexo oral y estimular el cuerpo con las manos.


Varía la velocidad. Esta es una de las mejores formas de mantener a tu pareja excitada y proporcionar diferentes sensaciones.
Sigue estos consejos y notarás el cambio. ¡Inténtalo!

Monday, May 5, 2014

Cómo saber si eres buena besando?

Los besos... el comienzo de todo... Dicen que el futuro de una pareja puede predecirse con el primer beso. Yo diría que "y los que siguen, y siguen, y siguen...". No hay cosa más bella que besar, estar bien cerca, sentir el calor del otro, fundirse en la falta de aliento...


Pero saber besar no es tan sencillo. Es más, hay quienes afirman que es toda una ciencia. Convengamos que hay besos y besos. Pero nunca olvidaremos aquel beso perfecto e ideal que pudimos tener alguna vez en la vida.
¿Eres de esas besadoras que nadie olvida? ¿Te han dicho que tus besos son imposible de olvidar? Ya te dimos los tips para aprender a besar. Hoy te brindamos las señales para descubrir si eres buena besando:

¿Eres una buena besadora?

Resultas irresistible para tu novio

Eres-buena-besando2.jpg¡Tu chico te pide un beso, otro, otro más, y otro! No puede resistirse al encanto de tus labios, y a la magia que haces con ellos. Si sientes que tu amado no puede dejar de besarte, pues debes sentirte orgullosa: ¡seguramente eres muy buena en el arte de los besos!

Sus narices no chocan

Eres-buena-besando3.jpgNo importa el tamaño: que exista colisión en el encuentro de narices no es buena señal. Por lo tanto, si nunca has tropezado con su nariz y nunca fue motivo de un beso “accidentado”, evidentemente estás haciendo bien las cosas. Sigue así, tu chico te lo agradecerá.

Ojo con la saliva

Eres-buena-besando4.jpgPor más amor que haya, la saliva es un factor de desencanto. No hay nada peor que el olor a saliva luego de una fogosa sesión de besos; de muy mal gusto. Si nunca te pasó, si tu amor nunca se limpió la boca luego de un beso tuyo, seguramente este punto está a favor de tu buen desempeño. ¡Beso sin saliva es un beso con elegancia!

Buena salud bucal

Eres-buena-besando5.jpgFundamental, chicas. Fundamental una buena boca, saludable y con buen aliento. Una boca con mala higiene, por más sexy y tentadora que resulte, no tiene el mismo resultado si está bien cuidada. Por eso, un buen besador lo es escencialmente si dedica empeño al cuidado de su boca.

Sigues el ritmo

Eres-buena-besando6.jpgNo al choque de narices ni dientes. Un buen beso es armonioso, donde ambas partes siguen el mismo ritmo. ¿Qué es “seguir el ritmo”? Simplemente, ponerse en sintonía con la pareja, combinar los movimientos y momentos. Si eres de esas, seguro vas por buen camino.

Seguridad al momento de besar

como-saber-si-eres-buena-besando.jpgUn buen besador connota seguridad. Sabe lo que hace y sabe cómo transmitirlo. Se nota cuando tiene las cosas claras, por lo tanto, toma las riendas del asunto. Una persona que logra transmitir esa confianza en sí misma sin duda sabe dar exquisitos besos.

Saber combinar los movimientos

Eres-buena-besando8.jpgUn buen ritmo al besar es importante. Saber combinar los distintos ritmos es irresistible. Quien domina el arte de besar sabe cómo combinar un beso tímido, uno profundo con otro extremadamente apasionado. ¡Y todo en la misma sesión! Se trata de inteligencia y estrategia, con el simple fin de volverse irresistible para la pareja.
Insisto, besar es muy bello. Pero un beso perfecto, lo es aún más. Si eres buena besando, continúa así; si estás con un buen besador… ¡vuélvete adicta a él con todo gusto!
Ahora descubre algunas curiosidades sobre los besos para aprender más sobre esta placentera experiencia.





Thursday, May 1, 2014

Ejercicios de Kegel para hombres

Los ejercicios de Kegel para hombres son conocidos, porque son una buena forma de combatir la eyaculación precoz y mejorar eldesempeño sexual. Hacerlos no es tan complicado como crees, nosotros te enseñamos. ¡Presta atención a lo siguiente!
 
Localiza tus músculos pubocoxígeos. Para esto, debes ir a orinar y a la mitad detenerte. De esta forma, sentirás exactamente donde se encuentra. Tomará un poco de tiempo localizarlo, pero cuando lo hagas todo será más fácil.
 
Una vez identificados los músculos, cada vez que vayas a orinar detén el flujo de la orina cuantas veces puedas y contrae el músculo durante unos 4 segundos. Trata de repetir el proceso al menos 10 veces cada vez que vayas al baño.
 
Conforme avance el tiempo, podrás ir aumentando las repeticiones o hacer contracciones mientras haces otras actividades.
 
Cuando te masturbas, intenta hacer las contracciones justo en el momento en que sientas que te acercas orgasmo. De esta manera, iras controlando tu eyaculación.
 
Mejora tu vida sexual, intenta con los ejercicios de Kegel. ¡No te arrepentirás!