Te has preguntado qué es lo que más quiere de ti tu hijo.

• Indudablemente en primer lugar, tiempo de calidad.
• Que lo mires a los ojos y les pongas atención.
• Que establezcas contacto físico y afectivo más seguido.
• Que no mientas y que no intentes engañarlos.
• Que no los uses como moneda de cambio, ni como espada ni como escudo.
• Que no pelees frente a ellos y de ser posible, no pelees.
• Que seas congruente entre lo que dices y lo que haces.
• Que los escuches y no solo regañes.
• Que limites tu enseñanza de vida de vez en cuando.
• Quieren más mamá o papá, que casa limpia.
• Los regalos materiales les fascinan a los hijos y mueren por ellos, pero no conozco a un solo adulto que diga: “fui feliz en mi infancia porque mis papas me regalaban todo lo que yo quería…. aunque no me hayan dedicado tiempo ni me hayan dado atención”.
• Que equilibres tu tiempo y tu atención entre los hermanos.
• Los niños quieren regularmente más papás que dinero.
• Que preguntes más cómo te sientes que como te portaste.
• Quieren que tú estés bien emocionalmente, pues eso les dará la oportunidad de ellos estar bien emocionalmente.
• Que si sus papás están separados o divorciados se lleven bien. Por lo menos en una relación respetuosa y cordial.
• Quieren que los quieran y que los cuiden bien.
• Que les compren cosas.
• Que les hables con firmeza y claridad cuando lo necesiten, no con amenaza y hostilidad.
• Que no los estés comparando.
• Que los orientes, los motives y reconozcas.
• Que los guíes, que les transmitas amor y que los enseñes también con el ejemplo.

REFLEXION : ANTES DE QUE ELLOS CREZCAN

Hay un periodo cuando los padres quedan huérfanos de sus hijos.
Es que los niños crecen independientes de nosotros,

como arboles murmurantes y pajaros imprudentes.

 

Crecen sin pedir permiso a la vida.
Crecen con una estridencia alegre y, a veces, con alardeada arrogancia.

Pero no crecen todos los días, de igual manera, crecen de repente.

 

Un día se sientan cerca de tí en la terraza y te dicen una frase con tal naturalidad

que sientes que no puedes más ponerle pañales.

 

Donde quedaron la placita de jugar en la arena, las fiestitas de cumpleaños

con payasos y los juguetes preferidos?...

 

El niño crece en un ritual de obediencia orgánica y desobediencia civil.

Ahora estás allí, en la puerta de la discoteca, esperando que él

o ella no solo crezca,  sino aparezca.

 

Allí están muchos padres al volante, esperando
que salgan zumbando sobre patines y cabellos largos y sueltos.

 

Allá estan nuestros hijos, entre hamburguesas y gaseosas en las esquinas,
con el uniforme de su generación, e incómodas
mochilas de moda en los hombros.

 

Allí estamos, con los cabellos casi emblanquecidos.

 

Esos son los hijos que conseguimos generar y amar a pesar de los golpes,
de los vientos, de las cosechas, de las noticias,
y observando y aprendiendo con nuestros errores y aciertos.

Principalmente con los errores que esperamos que no repitan.

Hay un periodo en que los padres van quedando un
poco huerfanos de los propios hijos...

Ya no los buscaremos más de las puertas de las
discotecas y de las fiestas.

 

Pasó el tiempo del piano, el ballet, el inglés, natacion y el karate.

Salieron del asiento de atrás y pasaron al volante de sus propias vidas.

 

Deberíamos haber ido más junto a su cama al anochecer, para oir su alma

respirando conversaciones y confidencias entre las sábanas de la infancia..

 

Y a los adolescentes cubrecamas de aquellas piezas llenas de calcomanías,

posters, agendas coloridas y discos ensordecedores.

 

No los llevamos suficientemente al cine, a los juegos,

no les dimos suficientes hamburguesas y bebidas,

no les compramos todos los helados y ropas que nos hubiera gustado comprarles.

 

Ellos crecieron, sin que agotasemos con ellos todo nuestro afecto.

Al principio fueron al campo o fueron a la playa entre discusiones, galletitas,

congestionamiento, navidades, pascuas, piscinas y amigos..

 

Sí, había peleas dentro del auto, la pelea por la ventana , los pedidos
de chicles y reclamos sin fin.

 

Después llegó el tiempo en que viajar con los padres comenzó

 a ser un esfuerzo, un sufrimiento,
pues era imposible dejar el grupo de amigos y primeros amorios.

 

Los padres quedaban exiliados de los hijos.
"Tenían la soledad que siempre desearon", pero de
repente, morían de nostalgia de aquellas "pestes".

 

Llega el momento en que solo nos resta quedar mirando desde lejos, torciendo y

rezando mucho (en ese tiempo, si nos habiamos olvidado, recordamos cómo rezar)
para que escojan bien en la búsqueda de la felicidad, y que la
conquisten del modo más completo posible.

 

El secreto es esperar... En cualquier momento nos pueden dar nietos.
El nieto es la hora del cariño ocioso y picardía no ejercida en los
propios hijos, y que no puede morir con nosotros.

 

Por eso, los abuelos son tan desmesurados y
distribuyen tan incontrolable cariño.

 

Los nietos son la última oportunidad de reeditar nuestro afecto.

Así somos, solo aprendemos a ser hijos después que somos padres,
solo aprendemos a ser padres después que somos abuelos...

Usar calcetines durante el sexo aumenta el placer

                                      










La investigación liderada por el doctor Gerst Holstege, miembro de laUniversidad de Groningen, tenía el fin de encontrar qué ocurría en elcerebro humano durante un orgasmo, así, de casualidad descubrió que el usar calcetines durante el sexo aumentaba el placer y las posibilidades de llegar al orgasmo.


Holstege examinó el cerebro de 13 mujeres y 11 hombres al experimentar un orgasmo, con ayuda de escáner de emisión de positrones (TEP). Las parejas no tuvieron relaciones sexuales, aclaro el galeno, sino que fueron masturbadas por sus parejas, mientras alguno de ellos estaba utilizando el escáner.
Así luego de algunas horas del ‘experimento’ y al estar sin calcetines, los pies de los participantes comenzaron a helarse, y de acuerdo a Holstege, cualquier incomodidad a la hora de un encuentro sexual resta las posibilidades de alcanzar el clímax.


Fue así, como concluyeron que está prenda, por muchos considerados no sensual, brinda el calor y la comodidad necesarias para aumentar el placer al momento de las relaciones sexuales.
La investigación también reveló que al momento del orgasmo todas las regiones del cerebro relacionadas con el miedo o la alerta se apagan, así que de manera literal el cerebro se apaga al alcanzar el clímax, un hecho desconocido hasta entonces.

Seis consejos para tener piernas perfectas

Una buena mezcla de ejercicio, alimentación y descanso diario ayudarán a obtener unas piernas torneadas, suaves y fortalecidas. Es cuestión de disciplina y de trabajo diario que no implicará más esfuerzo del necesario. Estos son algunos consejos para aplicar a nuestra rutina diaria.


1.Ejercicio para tonificar
Con el paso de los años y la falta de actividad física, el cuerpo pierde su firmeza y las piernas son una de las zonas más afectadas. El ejercicio es clave, montar bicicleta, nadar, caminar a diario durante 30 minutos, subir y bajar las escaleras o las clásicas sentadillas, harán que la sangre circule más en las piernas y las moldeará.


2.Zapatos:ni tan bajos ni tan altos
Tanto los tacones altos como los bajos causarán pesadez en las piernas. Si estos superan los ocho centímetros de altura, provocarán cansancio excesivo e incluso, hinchazón. Sin embargo, sin son muy bajos, producirán dolor en la espalda. Lo ideal para cuidar las piernas es la comodidad. Zapatos entre tres y cinco centímetros dejarán ver unas piernas largas, elegantes y saludables.


3.Exfoliación e hidratación
La exfoliación con diferentes productos favorecerá un aspecto luminoso y suave en la piel. Por ejemplo, la sencilla combinación de azúcar con miel eliminará las células muertas. Además, para hidratar, es recomendable utilizar cremas luego de la ducha, preferiblemente con la piel húmeda. Tomar abundante agua o consumir alimentos que contengan gran cantidad del líquido, dejará más resistente y elástica la parte inferior del cuerpo.


4.¡No a los pantalones ajustados!
Impiden la buena circulación y propician la aparición de celulitis y várices. Igualmente, las duchas con agua muy caliente y el sol constante deja flacidez. Elevar las piernas al menos 20 minutos, ayudará a la buena circulación.


5.Consiéntase de vez en cuando
Los masajes con productos especializados y los baños con agua fría regalarán un momento para sí misma. Por ejemplo, un movimiento circular en la planta de los pies con una pelota de tenis, relajará el cuerpo luego del ejercicio o de una jornada de trabajo.


6.Alimentarse saludablemente
Las frutas y verduras no pueden faltar en la dieta. En cambio, se deben eliminar aquellos productos que contribuyen a padecer problemas circulatorios como las carnes rojas, las frituras y las harinas. Las bebidas con cafeína, favorecen la aparición de celulitis. Igualmente, entre menos sal consuma será mejor, pues conduce a retener líquidos y a su vez, a hinchar las piernas.

3 cosas que no sabías del ‘Cunnilingus’

  

Estar en una relación significa que existe tanta confianza entre ustedes, que pasan a otro nivel. El sexo suele ser un paso muy importante en una relación y obviamente se disfruta más cuando amas a tu chico y confías en él.
Cuando empezamos a llevar una vida sexual activa, es natural considerar todas las opciones posibles. Una de ellas es el sexo oral y es natural que lo hayas contemplado o incluso hecho alguna vez, siempre y cuando sea con los cuidados necesarios, pues también se pueden transmitir enfermedades con este acto.
A pesar de que el sexo oral puede ser una experiencia dentro de tu relación, también hay mucho que debes saber al respecto y que probablemente no te van a decir en la escuela.
Checa esto:
Cáncer de laringe: Aunque no lo creas, existe una relación entre el sexo oral y el cáncer. No es propiamente el sexo oral lo que lo causa, sino el virus del papiloma humano VPH, que puede ser transmitido de una persona a otra durante cualquier acto sexual y esto incluye el oral. El VPH no distingue géneros y puede ser muy peligroso, así que siempre hay que tener cuidado y protegerte en todo momento.
Tienes que protegerte: Hay que dejar algo súper claro: El sexo oral no es seguro. Puedes contraer muchísimas enfermedades sexuales a través del sexo oral, como SIDA, herpes, sífilis, gonorrea, VPH y hepatitis. Por eso es importante protegerse y hacerlo sólo con alguien en quien confíes. Existen métodos de barrera que son como sabanitas plásticas que se colocan en tus partes privadas que pueden ayudar a reducir el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual.
No tiene nada de malo: No está mal querer hacerlo o que alguien más te lo haga. Es algo totalmente normal cuando estás en una relación seria y estable, así que no es necesario sentir pena o incomodidad al respecto. Por otro lado, no deberías dejar que él te obligue a hacer algo que no quieras hacer. ¡Tu comodidad es lo más importante!

Diez consejos para lograr una buena comunicación con sus hijos

Debe contar con tiempo. Si una madre dedica tiempo para estar con su hijo podrá organizarlo para comunicarse con él. En cambio, si está metida en sus quehaceres no podrá comunicarse de manera más profunda e íntima.
2)   A través del juego uno tiende lazos de comunicación. Al principio el niño se centrará en el juego, mediante el cual se irá comunicando. Tenga en cuenta que el juega es la actividad que más le gusta al niño.
3)   Tender lazos de comunicación a edades tempranas con sus hijos y mantenerlos para seguir desarrollándolos conforme van creciendo. Esto ayudará mucho en la adolescencia.
4)   Dese un tiempo para comunicarse de uno a uno con sus hijos. Tener y mantener en el tiempo la experiencia de la comunicación del padre con cada hijo y no siempre con toda la familia reunida.
5)   Haga preguntas abiertas para que el niño pueda expresarse libremente y evite dar juicios de valor cuando comente algo que no le parece, porque el niño puede frenarse y no querer contar situaciones que quizás no estuvieron correctas.
6)   Ayúdelo a reflexionar sobre lo que le ocurre y los sentimientos que tiene. Si tiene miedo o angustia es importante que los padres lo ayuden a exteriorizarlo. También puede ser reflejo para los hijos y devolverle lo que escucha de ellos.
7)   En el diálogo tener mucha empatía y calidez, que son características esenciales para que la comunicación sea natural y con amor. Que no sea un listado de preguntas y respuestas, sino de manera natural y con mucha acogida.
8)   Los momentos en que se le cambia, baña, da la leche y juega son importantes para el bebé y el niño. Antes de dormir se puede escuchar y conversar con el pequeño y preguntarle qué le gustó más en el día y qué no.
9)   Tenga cuidado del tiempo que pasan en la tele o videojuegos, pues esos instrumentos pueden quitar momentos para compartir en familia.
10)  Hacer el ejercicio de que expresen lo que sienten y piensen. Si un hermanito habla mucho en casa cuide de que no le robe tiempo al que no habla mucho.

La comunicación permitirá conocer a sus hijos y a los miembros de su familia: saber en qué están, cómo se sienten, conocer sus problemas y poder ayudarlos. No espere a que ocurra una situación problemática para recién intentar comunicarse con ellos, pues le será más difícil

Por qué las mujeres fingen orgasmos

El orgasmo femenino siempre ha estado sometido a una cuestión: ¿real o ficticio? De hecho no es caso aislado que una mujer finja o haya fingido un orgasmo en alguna de sus relaciones sexuales. Pero, ¿qué hay detrás de ello?, ¿qué motivos son los que pueden impulsar a una mujer a simular el momento de alcanzar el clímax e incluso la excitación? Son muchos los estudios psicológicos que se han realizado al respecto para determinar las causas de por qué las mujeres fingen orgasmos y en el siguiente artículo de unComo te mostramos cuáles son las principales razones. ¡No te lo pierdas!

Imagen: informe21.com

Instrucciones

1

Para complacerle a él
Este se perfila como el principal motivo por el que muchas mujeres fingen orgasmos. El concepto de sexualidad es distinto en ambos sexos y la creencia de que el placer del hombre solo se concentra en el momento del clímax, podemos llegar a traspasarla al caso de la mujer y pensar que no tener un orgasmo en un encuentro puede generar en él sentimientos negativos o de culpa por no haber logrado complacernos plenamente. Sin embargo esto no debe ser así y es importante que la pareja comprenda que no siempre es necesario alcanzar un orgasmo para estar satisfechos, sino que cada relación es distinta y aunque la mujer no llegue al clímax puede sentirse igualmente complacida.

2

Miedos e inseguridades
Muchas mujeres sienten miedos e inseguridades frente a su relación de pareja o a las relaciones sexuales y esta puede ser una de las causas que les lleven a fingir orgasmos. El miedo a no poder complacer al chico en todo, la preocupación u obsesión por ser compatible sexualmente con él, haber tenido malas experiencias sexuales anteriores y querer evitar que sucedan de nuevo o evitar a toda costa que una relación se rompa, son algunas de las razones que se pueden asociar al falso orgasmo o falsa excitación por parte de la chica. En nuestro artículo Cómo superar la inseguridad sexual puedes encontrar algunas claves muy útiles para hacer frente a estas situaciones.

3

Preocupación por disfunción o anomalía sexual
Siguiendo en la línea de las preocupaciones, se ha señalado que el miedo a presentar algún tipo de disfunción o anomalía de carácter sexual también es un factor que puede inducir a una mujer a fingir orgasmos. En caso de tener dificultades permanentes para disfrutar del sexo o imposibilidad de alcanzar el clímax se deben buscar soluciones y ponerse en manos de un especialista. Los momentos de intimidad son para sentirse bien y disfrutarlos al máximo con la pareja, y una disfunción sexual no es motivo para sentirse avergonzada por lo que hablar de lo que nos sucede con él es esencial para afrontar la situación juntos.

4

Finalizar la relación sexual
Fingir un orgasmo también puede deberse simplemente al deseo de querer acabar con una relación sexual lo más rápido posible, ya sea porque en ese instante no le apetece, se siente cansada, aburrida o tiene otras preocupaciones en la cabeza. Ante ello, pueden preferir fingir un orgasmo y adoptarlo como un método para acelerar que el chico llegue al clímax. Piensa que es normal que los niveles de deseo varíen en una relación de pareja y la frecuencia o la pasión disminuya con el paso del tiempo, pero si realmente el problema reside en que no nos apetece tener sexo con él es preferible asumirlo, encontrar las causas y apelar al diálogo para solucionar los conflictos de pareja.

5

Aumentar su excitación
Por último para dar respuesta a la cuestión de por qué las mujeres fingen orgasmos también es conveniente destacar que se ha demostrado que hay un ligero porcentaje que lo hacen para aumentar su propia excitación y placer en los encuentros sexuales. En este caso la simulación del orgasmo puede resultar positiva y ser útil como una herramienta más para aumentar la libido y mejorar las relaciones íntimas.

Cómo comunicarme mejor con mi pareja

En las relaciones interpersonales la comunicación es una herramienta vital, a través de ella podemos empatizar con el otro, entender sus emociones, su visión del mundo, pero no por ser una forma útil es siempre utilizada correctamente. Y es que a veces comunicarnos con la persona que queremos no es tarea sencilla, por eso en unComo.com queremos ofrecerte algunas claves a tomar en cuenta para que sepas cómo comunicarte mejor con tu pareja

Instrucciones

1

Más que saber hablar, el primer punto a tomar en cuenta para comunicarte mejor con tu pareja es saber escuchar, interesarse de forma genuina en lo que el otro tiene para decir, no basta con oír, se debe ir más allá si queremos crear un canal de comunicación efectivo

2

Para una buena comunicación es necesario también saber expresarnos, de este modo el otro podrá entrar en nuestro mundo y comprender lo que nos secede, tanto a nivel positivo como negativo

3

La comunicación se sustenta en el diálogo, si cada vez que tú y tu pareja hablan terminan enfrascados en una discusión, algo está ocurriendo y es que quizá no han aprendido aún a conversar, este punto es importante trabajarlo, para ello se requiere aplicar los elementos anteriores, una relación sin diálogo y conversación es una unión destinada al fracaso

4

La molestia no puede ser la guía de nuestros actos por eso una buena comunicación de pareja debe sustentarse también en el respeto. Las palabras ofensivas, los insultos, los malos gestos y las descalificaciones no son bienvenidas, si algo te ha hecho molestar, cálmate antes de hablarlo con él o ella

5

La comunicación no verbal es también un signo positivo y de complicidad en la pareja, una sonrisa, una caricia, un cariño será bienvenido, siempre recordando que debe haber un equilibrio y que las palabras también son necesarias, que el otro también desea escucharlas de vez en cuando

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Crear un lenguaje propio y personal, con gestos, apodos cariñosos y bromas es una forma muy típica y sana para comunicarse en pareja, convirtiéndose en una herramienta completamente válida para transmitir emociones y pensamientos

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Con la cabeza fría es fácil ver y entender por que estas claves son vitales para la comunicación en pareja, el reto es tomarlo en cuenta cuando nos sentimos molestos o heridos con nuestra pareja. El consejo siempre es el mismo, denle paso a la calma, aclaren la mente y luego hablen, es lo más sano para ambos

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Y si tu problema es que no sabes como comunicarte con tu pareja después de una pelea, consulta nuestro artículo cómo actuar después de una discusión con mi pareja

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Si deseas leer más artículos parecidos a cómo comunicarme mejor con mi pareja, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Las relaciones humanas.

5 movimientos para acabar con la grasa de tu espalda

El ejercicio es una buena forma para quemar calorías y reducir la grasa que se va acumulando en la espalda. Por ello te ofrecemos los siguientes movimientos. Inténtalo.

1. Toma una silla y realiza 3 series de cuclillas al sostener tu peso en los brazos y poniendo las palmas de las manos sobre la orilla del asiento. Sube y baja pausadamente.

2. Aplaude con tus brazos extendidos hacia atrás y adelante. Los aplausos deben de ser pausados y sostenerse por 3 segundos en cada posición.

3. Sujeta un palo de escoba sobre tu cabeza, con los brazos separados a la altura de los hombros. Súbelo y bájalo por atrás de tu cabeza, altérnalo pasándolo frente a tu rostro.

4. Acuéstate  boca abajo con las piernas unidas, extiende los brazos hacia delante abiertos para formar una Y, con los pulgares apuntando hacia arriba.

5. En posición como para hacer planchas, eleva la espalda dorsal hacia arriba, como un gato, al curvar el lomo hacia arriba. Vuelve a la posición inicial sin bajar el tronco.

Además de realizar una rutina diaria de ejercicio es importante que aprendas a balancear tu alimentación ya que es un  trabajo de adentro hacia afuera. ¡Cuídate!

ERRORES QUE COMEN LAS MUJERES EN LA INTIMIDAD

Cometer errores en la cama es normal y más cuando existen miedos o inexperiencia por parte de las mujeres. Por eso el sitio de internet 'Tu guía sexual' publicó los 50 peores errores que cometen las chicas debajo de las sábanas:

1-Llorar después del sexo. ¿Para que provocar un momento incómodo luego haberla pasado tan bien?


2-Preguntar si te ves gorda en medio acto. No es el momento para pedir opiniones

3-Tener una crisis de histeria después del sexo porque su compañero se quedó dormido. A ellos el orgasmo les da sueño, ni modo!

5-Fingir el orgasmo

7-Ir a orinar en medio del sexo, cuando la situación se está poniendo más caliente. Vayan a orinar antes para evitar esos sucesos.

11-Jugar de mujer difícil e inalcanzable para tener sexo.

12-Tumbarse en la cama como un vegetal y esperar que el hombre haga todo. Vamos chicas, un poco de iniciativa es el principio del buen final!

13-Negarse a hacerlo hasta que la luz esté apagada.

14-Hablar sobre cosas sin importancia que no tienen que ver con el sexo mientras haces el amor. Esas charlas son para tomar café no para el sexo.

15-Estar muy atenta a detalles insignificantes, como el teléfono, el televisor, el cerrojo de la puerta… etc. Debes concentrarte en el sexo y en lo rico que
sientes, nada mas!.

16-Excitar a tu hombre y quitarte a la hora de la acción. Para nadie es bueno quedarse con las ganas.

17-Poner excusas para no tener sexo. Si no quieres, mejor di que no quieres, pero no salgas con un “me duele la cabeza” porque ya sabemos que el sexo alivia
esos malestares.


19-“Castigar” negando el sexo cuando tienes una pelea o algo paso con tu chico. Te estás castigando a ti misma!

20-Ponerse a limpiar inmediatamente luego del sexo. Todas necesitamos unos momentos de calma después del sexo, ellos también y si inmediatamente te levantas
a recoger y limpiar lo vas a asustar.

21-Matar el momento, poniéndose a limpiar todo antes de empezar o seguir con el sexo.

23-Hacer el amor sin ganas.

25-Tener sexo mientras planeas las compras que tienes que hacer luego de terminar, la comida que tienes que preparar, la ropa que hay que lavar o las
llamadas que tienes que hacer.

27-Jugar de niña buena  diciendo que es una de sus primeras relaciones sexuales, cuando la lista que tiene atrás es larga.

28-Hacer un striptease  de forma tonta, inútil y poco sensual, donde se note tu inexperiencia bailando sexy. Practica antes.

29-Creer que el chico que te llevó a la cama esta en deuda contigo  y te debe una relación fiel y amorosa.

30-Poner mala cara cuando el eyacula muy rápido. Trata de que tu insatisfacción no se note tan obviamente, no le hagas sentir peor de lo que ya se siente.

31-Ser demasiado inhibida en la cama. Deja que el te vea, te toca y te disfrute, tú también disfrutarás más.

32-Creer que la única zona erógena de los hombres es su pene. Hay todo un cuerpo cargado de terminaciones sensitivas para estimular y hacerlo sentir bien.

33-Dar por hecho que sólo él tiene la obligación de comprar los anticonceptivos, especialmente los condones. Es a ti a la que cuidan más, tú también debes
preocuparte por tenerlos a mano.

34-Usar ropa interior igual a la de tu abuela. Es muy cómoda si, pero cero excitante.

35-No estar depilada. No se trata solo del bikini, las piernas y axilas también cuentan. A nadie le gustan unas piernas peludas o unas axilas llenas de
vellos, es poco femenino. Y con respecto al bikini, si te irrita la depilación, sólo al menos, trata de mantener el vello a un buen nivel.

36-Dar por hecho, que como él es hombre, siempre tiene ganas. No es cierto, a veces ellos tampoco están de humor para el sexo.

37-No darle piropos o decirle algo bonito. A nosotras nos encanta y a ellos también.

38-Reprimirte en el sexo. Si has dejado de hacer cosas por creer que son muy vulgares, que no vuelva a pasar, estás en una intimidad con tu pareja y ahí todo
se vale.

39-Guiarlo mucho en el sexo. Esta bien que le digas lo que te gusta  y lo que quieres, pero no pases la raya. También hay que dejar que ellos solos
experimenten y tengan su iniciativa.

40-Planificar  el sexo. A nadie le gusta. Deja que el sexo tenga ese sabor de atrevimiento y sorpresa.

41-Seguir teniendo sexo sin ganas, lo cuál se nota claramente, después de que terminaste pero él aún no. Haz un esfuerzo y muestra interés y deseo para que
el también llegue al orgasmo con placer.

42-No innovar. Es bueno salpicar con cosas nuevas en la cama, y este consejo va para los dos.

43-Quejarse mucho en el sexo. Si te quejas mucho de lo que pasa en el sexo, como que las caricias no te gustan, estás incomoda, la posición te molesta, etc,
terminarás matando el momento. Es necesario que te sientas bien durante el sexo pero aprende como decir las cosas, ellos tampoco son magos para saber como
quieres ser tratada en el sexo.

44-Poner tus manos cerca del cuello del hombre para apoyarte cuando estás encima de él.  Lo vas a ahogar! Es súper incomodo para ellos, mejor apóyate
directamente en la cama o  en sus hombros.

45-Nunca tener la iniciativa de empezar el sexo. A ellos les gusta, y les gusta mucho, que tu  empieces los juegos sexuales.

46-Enojarse y reclamarle si él no tuvo una erección o la tuvo pero no pudo terminar. No te enfades, pregúntale comprensivamente que pasó y trata de ayudarlo.

47-Decirle lo que no te gustó del sexo, luego no más de haber acabado. Eso nunca se dice en esos momentos, resérvatelo para después.

48-Criticar sus movimientos y sus maneras de expresar su excitación. Si te burlas, ríes o comentas de mala manera su forma de ser en la cama, estás perdida.

49- Creer que el tiene el deber de darte besos, abrazos y aplausos una vez que terminaste la faena. Seria un lindo detalle, pero ellos no tienen por que hacerlo.

50-Exagerar. Si exageras tus deseos, movimientos, gritos y expresiones será muy claro, mejor sé tu misma y exprésa el placer de la forma como más te guste a ti, no a él.

Rápido, dí los 3 primeros colores que te vengan a la cabeza

Por curioso que parezca, este sencillo test dice mucho de nosotr@s. Anota en un papel los 3 colores que primero te vengan a la mente. Apúntalos en ese orden. Los colores y el orden en que los piensas, dicen mucho sobre tí, ya que aproximan a los diferentes estados que puedes estar atravesando, así como la fortaleza y la manera de canalizar situaciones de modo cada vez mas profundo y consciente. El color elegido en primer lugar, marca la situación actual mas consciente, las cosas que nos damos cuenta de que nos pasan. El elegido en segundo término, nos muestra las herramientas que podemos utilizar en este momento. El tercer color denota las situaciones mas profundas a resolver o potenciar. Mira tus resultados aquí: AZUL: Elegido en primer lugar, el azul indica que se esta pasando por un periodo de tranquilidad, de paz. Puede haber ocurrido que hayan resuelto algún tema que les venía picando desde hace un tiempo o bien, producto de meditaciones, ejercicio, actividades relajantes. Este color en primer lugar, denota también una personalidad que pone calmas las aguas de donde sea que este, al menos ese es su primer intento frente a situaciones un poco densas; equilibrar, restaurar la calma, la salud, el buen ánimo. Elegido en segundo lugar, el azul nos dice que para solucionar o potenciar lo que nos este sucediendo, tenemos que recurrir a la relajación, tomarnos unas horitas para distendernos, y de esa actitud surge la acción correcta. Elegido en tercer lugar, revela el deseo profundo de que reine la calma, de reencontrarse con la propia profundidad y expandirse conscientemente en armonía con el universo. Para los que eligieron este color en tercer término, les recomiendo meditar, visualizando dicho color. Esto puede ayudarlos a retomar la cotidianidad creativamente y tranquilos. El agua es otro buen recurso. TURQUESA Y CELESTE:   Resultado similar al azul, con la diferencia de que la tranquilidad que se experimenta es un poco mas activa, el azul denota momento de relajación total y el turquesa momento de relajación activa. Realizar cosas manteniendo una inspirada calma. VERDE:    Elegido en primer lugar, muestra una personalidad abierta a la naturaleza y a la sanación en todos los aspectos, puede que este recuperándose de algún temita de salud o haya ayudado a algún cercano en alguna recuperación. También muestra una personalidad inteligente y a la vez observadora de las situaciones calmadamente. Elegido en segundo lugar, nos muestra que las herramientas q tenemos para desarrollarnos en armonía, tienen que ver con el contacto con la naturaleza, ya sea externa o interna ya que la naturaleza externa es también un reflejo de la interna. La armonía, el equilibrio hermoso que nos brinda de ejemplo nuestra amada tierra nos lleva hacia nuestro centro mas profundo también. Elegido en tercer lugar, nos indica, en principio positivamente; necesidad de elevación de nuestra energía de una manera armoniosa, proceso de equilibrio desde lo inconsciente, se esta avanzando hacia la unidad del ser. Puede que se estén experimentando señales de fruto de trabajos internos profundos. Por el lado “negativo” podría indicar una persona un tanto hipocondriaca o bien, una leve inclinación a preocuparse por la salud. AMARILLO: Elegido en primer lugar, nos muestra una persona con mucha energía mental, rapidez e inteligencia, persona practica, educadora, maestra o estudiante aplicado. Señala algún tipo de asimilación de conocimientos bien enfocados. Aplicado a cualquier campo profesional, incluída la organización dentro del hogar. Elegido en segundo término, refleja que las respuestas que se están buscando, dependen de una profunda introspección, que la respuesta la puede brindar el hecho de sentarse a pensar un momento, ya que la rapidez mental de este momento es asombrosa y es buena idea aprovecharla, ya que se pueden crear y solucionar o expandir muchas cosas en este momento. Elegido en tercer término muestra en positivo; conexión con la inteligencia superior a nivel inconsciente, alineación con la sabiduría interna, poder expresar lo que se sabe a niveles muy profundos y claros. Momento de gran inspiración. ROJO: Elegido en primer lugar puede significar dos cosas; una, cierto estado de enojo, bronca o malestar por algún tema particular, hasta cierta agresividad (depende de los otros colores elegidos) dos, momento de gran energía, fuerza y vitalidad. Elegido en segundo lugar, nos indica que la solución o la forma de expansión, tienen que ver con la confianza y seguridad en uno mismo, en confiar y ponerle la máxima energía al proyecto en el que estén. Elegido en tercer lugar, muestra que se tiene mas energía de la que se cree y sería útil aprender a canalizarla positiva y creativamente. Por otro lado, puede indicar ira reprimida, por lo cual si usted se siente un tanto molesto, es recomendable que realice algún deporte, meditación o actividad que le permita convertir esa energía excesiva acumulada, en una fuente hermosa de vitalidad. VIOLETA: Elegido en primer lugar nos muestra una personalidad que transforma, que tiene todas las pilas para convertir un suceso en apariencia negativo, en una linda enseñanza de vida. Momento de calma y amor a uno mismo, trascendiendo situaciones antes “problemáticas” y descubriendo lo necesarias que eran. Elegido en segundo lugar, nos sumerge en aguas profundas de reparaciones internas en situaciones de vida complejas de entender para la mente, sabiendo que las herramientas están a la mano, que el amor nos guía y libera, promoviendo el perdón genuino, una verdadera transformación hacia el amor que somos, un viaje interno con las fuerzas cálidas, genuinas y profundas ideales para transmutar o elevar la situación actual. Elegido en tercer lugar, nos muestra, e incentiva a viajar hacia dentro, es como una voz que nos susurra al oído; ¡Ya estas preparado! Y nos anima amorosamente a conocernos silenciosamente, nos invita a meditar, a descubrir nuestro silencio para darle lugar a que el AMOR se exprese, para que seamos lo que somos; Seres de luz! BLANCO: Elegido en primer lugar, indica que se vive una situación donde las cosas están claras, donde solo se permite lo positivo y lo negativo pareciera espantarse de nosotros. Momento de purificación, de elevación. Elegido en segundo lugar, muestra que la herramienta para crecer o potenciar nuestra conciencia, esta en las decisiones tales como, “si” o “no”. Decisión. Actitud de claridad, limpieza y ordenamiento emocional, mental, energético.. Elegido en tercer lugar indica que todo esta preparado para que nos dejemos ser con confianza, para que expresemos lo que somos mas allá de las circunstancias, para que reconozcamos nuestra luz poniéndonos en contacto con ella y así expandirla compartiendo lo que somos con la más pura genuinidad. NARANJA:    Elegido en primer lugar indica que se esta pasando por un momento de gran energía, alegría y entusiasmo, donde se ocupan las acciones en hechos de compartida alegría, renovación, regeneración celular. En segundo lugar, nos muestra que las herramientas que nos vienen como anillo al dedo son las del humor que descomprime situaciones densas, se recomienda mirar alguna peli divertida, aplicar el entusiasmo y la alegría en las acciones diarias y sobre todo compartir este estado maravilloso con quien lo reciba. Momento de agilización de las cosas. Las situaciones se alivianan y están resolviéndose creativamente. Elegido en tercer término, nos muestra que estamos en condiciones de crear, de conocer y profundizar nuestro lado alegre, nuestro aspecto divertido enérgico donde se plasma una beta para descubrir nuestra alma a través de la buena energía. ROSA: Elegido en primer lugar indica un momento de mucha ternura en la vida, de reconocimiento del amor genuino, de actitudes cariñosas, puras, inocentes, dulces. En segundo lugar nos indica que la herramienta ideal para este momento es tratar de ver la belleza en cada cosa que se nos presente y de esa manera, como fiel espejo, reconocer nuestra propia belleza. Elegido en tercer lugar muestra mucha sensibilidad que puede ir desde llorar a cada rato o emocionarse a flor de piel a un profundo impulso de sanar al mundo, de compartir y desarrollar el significado genuino del AMOR. FUCSIA: Igual resultado que el Rosa con la diferencia de que al tener más rojo se agrega más energía, sigue siendo tierno pero con más fuerza y entusiasmo, con más actitud de líder o bien, más enfocado en algún aspecto especifico de la vida. LILA:    Elegido en primer término, nos muestran un momento de transformaciones en lo simple, en lo cotidiano con amor y atención, momento de aprendizajes desde lo simple. Elegido en segundo lugar, nos muestra que las herramientas en este momento son la observación, la comprensión desde el punto de vista del otro, no desde lo que nosotros creemos o hemos experimentado, sino tratando de comprender que es lo que el otro esta viendo de esa situación y de esta manera, suavemente, expandir la conciencia de la totalidad. En tercer lugar, nos muestra cierta necesidad de suavizar situaciones actuales, relaciones, trabajo, armonía interna. Se requiere tranquilidad y ternura para comprender la propia sensibilidad. NEGRO: Elegido en primer lugar y vale destacar que el negro no es un color, sino la ausencia de luz, por lo cual esta elección tendrá dos opciones que tienen que ser interpretada con los otros colores elegidos. Por un lado puede indicar un estado de negatividad, de no encontrar salidas a determinadas situaciones pero también puede mostrarnos a una persona que sabe distinguir lo negativo, lo capta y lo transforma neutralizando las sombras conscientemente y transformándolas así energía positiva. En segundo lugar nos muestra que la herramienta para este momento es comprender que las negatividades solo son indicadores que nos marcan cosas a resolver, sin dramatismos, con confianza y certeza neutralizando cualquier influencia percibida como negativa. En tercer lugar indica que se esta en condiciones de hacerse cargo de las sombras propias y resolverlas de manera excelente ya que se cuenta con la capacidad de aprender de las experiencias más allá de que sean negativas o positivas, es indistinto. En este momento se cuenta con la atención necesaria para captar enseñanzas de prácticamente todo lo que vivamos. MARRÓN:    Elegido en primer término, nos muestra una personalidad pragmática, lógica, enraizada en la vida, fuerte y perseverante. En segundo lugar, indica que las herramientas útiles en este momento son la perseverancia, el empeño, la confianza y poner los pies en la tierra. En tercer lugar, nos indica que se esta en el momento ideal de terminar un ciclo y crear bases solidad para el resto de la vida. DORADO: Elegido en primer lugar, nos muestra un momento de espiritualidad muy comprometido, de descubrimientos desde lo profundo del alma, de conexión con la propia divinidad. En segundo lugar, nos muestra que las herramientas ideales en este momento son todas aquellas acciones que nos lleven hacia dentro, que nos lleven a reconocernos profundamente a desarrollar nuestra espiritualidad en armonía mente-alma-cuerpo, a reconocer nuestra totalidad. En tercer lugar, nos indica un “pase de nivel espiritual” elevación, expansión de la conciencia. GRIS: Elegido en primer lugar, nos muestra una situación de indecisión, de dudas, de ansiedad que no nos deja elegir cómodamente, momento de relajarse y dejar que la situación se aclare sola. También nos indica un momento de protección a uno mismo aislándose de lo que percibimos como dañino. En segundo lugar nos dice que la herramienta en este momento es la introspección, la disociación, reencontrar nuestro punto interno firme para poder decidir o para enfrentarnos a la vida con toda confianza. En tercer lugar nos muestra un momento de autoafirmación, duda de todo lo que le pasa, lo cual incentiva a refutar o aprobar hipótesis de la propia actitud ante la vida. Lo cual es superpositivo ya que se exige conocerse a uno mismo y reconocer por propia experiencia las cosas que pensamos y de esta manera se puede ver con claridad que nos gusta y que no de la vida que tenemos y así equilibrarnos con confianza en lo que somos. ¿Qué tal el resultado, concuerda con cómo te sientes, lo que deseas y las herramientas con las que cuentas para lograrlo? Si te apetece, déjanos tu comentario

5 motivos para dormir como vinimos al Mundo...

 




Dormir es uno de los placeres que más disfrutamos, pero dormir desnudo resulta aún mejor. Sin embargo, miles de personas en el mundo aún conservan sus apretados pijamas a la hora de descansar. Hoy veremos cuáles son los 5 beneficios de dormir desnudo, así que presta atención para que tengas argumentos de peso a la hora de negarte a la compra de ropa para dormir.

Evitas las bacterias

Dormir desnudo te ayuda a prevenir el crecimiento de excesos de levadura y de bacterias. De hecho los ambientes que tienen más calidez hacen que las bacterias se multipliquen y por tanto el riesgo de infecciones que producen las bacterias podrían afectarte. Dormir sin ninguna prenda hará que tu cuerpo esté ventilado y fresco.

Dormir mejor

Es cierto que si te quitas de encima esa larga pijama y te metes a la cama con las mantas necesarias para no sentir frío, vas a dormir mejor. El cuerpo podrá moverse libremente y descansar de la abrumadora rutina. Como sabes entre más prolongado y profundo sea tu sueño, mejor será tu estado de salud.

¿Más joven?

Cuando duermes con demasiado calor por la noche, las hormonas que libera tu cuerpo tienen un impacto y es probable que disminuyan las relacionadas con el anti envejecimiento. Sin embargo, cuando la temperatura desciende, se liberan hormonas que ayudan a regenerar las células de la piel y ayudan a mantenerte joven por más tiempo.

Vida sexual activa

Junto a tu pareja desnuda, el contacto piel a piel aumenta el deseo a través de una hormona llamada oxitocina. De hecho cuando duermes desnudo los contactos casuales en la noche pueden propiciar que tengas nuevas experiencias sexuales y nuevas sensaciones junto a tu pareja. Como sabes también el sexo mejora tus condiciones de salud.

Perder peso

Cuando duermes desnudo tu nivel de estrés se reduce notablemente y en consecuencia, la ansiedad que te produce este factor, evita que quieras comer todo el tiempo y en exceso. Cuando duermes mal te despiertas más ansioso y es posible que quieras comer mucho sin fijarte en el incremento de calorías.

Como ves los beneficios de dormir desnud@ son muy importantes para tu estado de ánimo, tu salud y en la mejora de tu vida sexual. Quizá sea necesario ensayar un par de días para que tengas más argumentos para evitar la ropa durante la siesta.